Полезно ли нашему сердцу и сосудам погружение в ледяную прорубь

Сегодня отмечается Крещенские Господне, и многие горожане по традиции будут окунаться в освященную иордань. Такие купания из года в год пользуются популярностью. Для верующих христиан этот процесс - символ очищения и обновления. Но для некоторых граждан крещенские купания становятся чем-то вроде «марафона здоровья». И чтобы этот марафон не обернулся вредом для здоровья, заведующий отделением кардиологии Первоуральской городской больницы Вадим Кучумов рассказал о последствиях погружения для сосудов и сердца.

Врачи чаще всего видят негативные стороны процесса крещенских купаний, потому что регулярно сталкиваются с последствиями неосмотрительного подхода к своему здоровью у пациентов, отмечает кардиолог. Уже само по себе пребывание в холодном климате без верхней одежды — для организма стресс, а тем более погружение в ледяную воду. Происходит резкий спазм сосудов, повышается артериальное давление, как от стресса, так и от сужения сосудов. Также возможен резкий скачок сахара в крови.

Чтобы купание в проруби не стало последним в жизни, на все вопросы по своему здоровью каждый должен задать себе заранее. И подготовить организм ежедневными процедурами закаливания: контрастный душ, обливание ног прохладной водой, своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» любому россиянину сегодня доступна бесплатная диспансеризация, первый этап которой уже включает базовый онкоскрининг, мониторинг артериального давления, уровня лейкоцитов и холестерина в крови и многое другое. Здоровье стоит того, чтобы им заниматься регулярно и уделять своему организму максимум внимания, считает врач.